3 Aficiones diferentes con las que relajarte

En el día a día siempre vamos con prisas, por llegar a tiempo, para la compra, cocinar, etc… Te vamos a contar 3 aficiones poco habituales con las que podrás relajarte y desconectar la mente de los problemas diarios durante un rato.

1. Tejer o coser

Pues sí, tejer o coser nos ayuda a despejar la mente. Aunque pienses que este tipo de actividad es de abuelitas, no es así. En las grandes ciudades se ha puesto de modo sacar el punto a la calle, puedes ver en las terrazas a personas tejiendo. Es una afición que te tiene el cerebro ocupado en contar puntos por lo que mientras la realizas no vas a pensar en otras cosas.

Además, este hobby te va a ayudar a ejercitar el cerebro y tiene beneficios para la prevención del Alzheimer como: disminuir el stress, ejercitar la memoria o estimular las funciones intelectuales.

¿Te animas a sentarte a tu sillón y tejer o coser un rato cada día? Acabará creándote adicción

2. Realizar un puzle

¿Alguna vez has recompuesto un puzle? Esta es otra actividad que te ayuda a que tu mente no piense en otra cosa que no sea donde tienen que ir encajadas las piezas. Busca un paisaje bonito, algún cuadro famoso, o la imagen que mas te guste a ti, también puedes encargar tus propios puzles con una foto familiar, y dedicarle todos los días unos 30 minutos a este pasatiempo tan fascinante que hace que se te pase el rato sin darte cuenta. No te dará tiempo a pensar en otra cosa, por lo que podrás relajarte de tus problemas diarios.

También puedes probar otro tipo de rompecabezas, como un puzle 3D o el cubo de rubik.

3. Escribir

Otra actividad que relaja mucho, es escribir. Puedes seguir un diario, escribir sobre lo que piensas. A veces, escribir lo que pensamos y soltar esos pensamientos hace que los deseos, ideas o sentimientos se vean mas claros. Es como si se lo contaras a un amigo. Lo que puede hacer que todos tus nervios y miedos queden disipados al verlos desde fuera.

También puedes escribir una historia, quién sabe a lo mejor llevas un escritor dentro y no lo sabes aún. Al caso, es escribir y olvidar durante ese tiempo lo que nos rodea.

¡Lo mejor de esta actividad es que puedes escribir sobre lo que quieras!

¿Realizas alguna de estas actividades? Cuéntanos. Desde Global Relax te animamos a relajarte todos los días un rato.